Свежая клюква — одна из наиболее ценных северных ягод, богатая органическими кислотами, витаминами и природными антиоксидантами. Она отличается выраженными противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, а также способностью поддерживать обмен веществ. Благодаря высокому содержанию витамина С клюква особенно полезна в сезон простуд.

Исследования подтверждают, что клюква содержит уникальные проантоцианидины — вещества, препятствующие прикреплению вредных бактерий к слизистым оболочкам. За счёт этого регулярное употребление свежей клюквы снижает риск воспалений мочевыводящих путей и поддерживает здоровье сосудов. Кислый вкус ягоды делает её популярным компонентом напитков и натуральных витаминных смесей.

Лечебные свойства клюквы

• Клюква помогает укреплять иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С и антиоксидантов.
• Проантоцианидины защищают мочевыводящую систему от бактериальных инфекций, особенно у людей, склонных к циститам.
• Кислоты и пектины в составе ягоды способствуют улучшению пищеварения и мягкому детокс-эффекту.
• Клюквенный сок помогает нормализовать артериальное давление и благотворно влияет на работу сердца.
• Регулярное употребление свежей клюквы способствует снижению уровня «плохого» холестерина.

ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется употреблять клюкву при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при высокой кислотности.